Rauchgeruch an den Fingern loswerden

Aktualisiert im Oktober 2026 · Lesezeit etwa 4 Minuten

Wer raucht, kennt das: Auch lange nach der Zigarette riechen die Finger noch nach Rauch. Die folgenden Tipps sind einfache Hausmittel für den Alltag. Wie gut sie wirken, können wir nicht belegen – probieren Sie aus, was bei Ihnen funktioniert, und achten Sie dabei auf Ihre Haut.

Warum der Geruch an den Fingern bleibt

Beim Rauchen halten Sie die Zigarette zwischen den Fingern, und der Rauch zieht an ihnen vorbei. Dabei setzen sich Bestandteile des Rauchs auf der Haut und unter den Fingernägeln ab. Wer selbst dreht, hat außerdem Tabakreste an den Fingerspitzen.

8 Tipps für den Alltag

1. Bald nach dem Rauchen waschenWaschen Sie die Hände mit warmem Wasser und Seife. Reiben Sie gründlich – auch zwischen den Fingern, an den Fingerspitzen und am Nagelbett.
2. Die Nägel nicht vergessenUnter den Fingernägeln setzen sich Rückstände leicht fest. Eine weiche Nagelbürste mit etwas Seife erreicht diese Stellen.
3. ZitronensaftVerreiben Sie etwas Zitronensaft auf den Fingern, lassen Sie ihn kurz einwirken und spülen Sie gründlich ab. Bei kleinen Rissen oder Wunden brennt Zitronensaft, und er kann empfindliche Haut reizen.
4. Natron-PasteVerrühren Sie etwas Natron mit wenig Wasser zu einer Paste, reiben Sie die Finger damit ein und spülen Sie ab. Cremen Sie die Hände danach ein, denn Natron kann die Haut austrocknen.
5. KaffeesatzAbgekühlter, gebrauchter Kaffeesatz lässt sich wie ein grobes Peeling verwenden. Danach riechen die Finger eher nach Kaffee.
6. Edelstahl unter fließendem WasserManche reiben die Hände unter fließendem Wasser an einem Gegenstand aus Edelstahl, etwa an einem Löffel. Ob das hilft, können wir nicht sagen – ein Versuch kostet nichts.
7. EincremenHäufiges Waschen kann die Haut austrocknen. Eine Handcreme danach hält sie geschmeidig.
8. Weniger direkter Kontakt mit TabakWer selbst dreht, kann eine Drehmaschine oder Stopfmaschine verwenden. Dann kommen die Finger weniger mit dem Tabak in Berührung.

Was Sie besser lassen

Scharfe Reiniger, Bleichmittel, Spiritus oder Nagellackentferner gehören nicht auf die Haut. Sie können die Haut reizen und schädigen – auch wenn der Geruch danach vielleicht weg ist.

Hilft ein Filteraufsatz gegen den Geruch?

Nein. Ein Filteraufsatz wie TS Teer STOP sitzt am Mundende der Zigarette. Sie halten die Zigarette weiterhin mit den Fingern, und der Rauch steigt wie gewohnt auf. Gegen Geruch an den Händen ist ein Aufsatz deshalb kein Mittel.

Die zuverlässigste Lösung

Ganz verschwindet der Rauchgeruch an den Händen erst, wenn Sie nicht mehr rauchen. Falls Sie darüber nachdenken: Das Rauchfrei-Telefon des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit berät kostenlos unter 0800 8 31 31 31, weitere Angebote finden Sie auf rauchfrei-info.de.

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